MOMA Elegante Damen 37 EU Gelb Leder

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  • Obermaterial: Leder
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Kategorie:

Sachmedien & Ratgeber Sport & Fitness

Inhalt:

Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren. In diesem Buch zeigen euch Markus Roßmann, Faszienexperte und Certified Rolfer™ sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst.

Autor(en) Information:

Markus Roßmann ist international anerkannter Faszienexperte für Bewegung und Behandlung. Als Certified Rolfer™ und Diplomsportlehrer mit dem Schwerpunkt Rehabilitation/Prävention war er viele Jahre als Fachmann für Gesundheit und Leistungssport sowie als Leiter der Medizinischen Trainingstherapie im Rehabilitationsbereich tätig. Markus Roßmann arbeitete viele Jahre mit  Dr.  Robert Schleip zusammen und war maßgeblich an der Entwicklung vom Fascial Fitness Konzept und dessen Umsetzung beteiligt. Seit 2010 gab er mehr als 300 Vorträge und Kurse zum Thema "Faszien und Faszientraining". Diese Kurse erfreuen sich immer noch großer Beliebtheit. Sein entwickeltes Gehkonzept "Richtig Gehen (Fascial Walk)" begeistert durch seine Einfachheit, Wirkung und den geringen Zeitaufwand immer mehr Menschen. Lamar Lowery, geboren in Manhattan, New York City, erhielt in den USA an mehreren Colleges Sportstipendien und seinen Abschluss als Mental Health Specialist und Diplom-Sportwissenschaftler. Er kam in den späten Achtzigern mit der US-Army nach Deutschland, in der er u. a. als Army Physical Fitness Master tätig war. Nach seiner aktiven Zeit entschied er sich dafür, in Deutschland zu bleiben und sein eigenes Fitnessimperium aufzubauen. 2008 gründete er die Lamar Functional Fitness Training Academie.
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  • Rigoberto Uran gewinnt die Königsetappe der Tour de France. Der Kolumbianer holt sich im Fotofinish den Sieg auf der neunten Etappe vor Warren Barguil und Christopher Froome, der das Gelbe Trikot behält. Mitfavorit Richie Porte stürzt auf der letzten Abfahrt.

    Chris Froome trotzte allen Widrigkeiten - doch das Sturzdrama um Richie Porte drängte alles in den Hintergrund. In einem dramatischen Finale der Königsetappe endeten die Hoffnungen des Australiers auf den Gesamtsieg bei der Tour de France auf schockierende Weise. Der Tagessieg von Rigoberto Uran aus Kolumbien wurde zur Randnotiz. Porte, 32 Jahre alt, galt als größter Herausforderer des Titelverteidigers, Froomes ehemaliger Gefährte befand sich in der Form seines Lebens. Doch die heikle Abfahrt vom Mont du Chat zerstörte seine Träume.

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    Das war knapp: Am Ende ist Rigoberto Uran, ganz rechts, als Erster im Ziel.(Foto: REUTERS)

    Porte rutschte bei hoher Geschwindigkeit in einer Linkskurve vom Asphalt, überschlug sich und prallte gegen eine Felswand. Er wurde in ein Krankenhaus gebracht, war aber zumindest bei Bewusstsein. Über das Ausmaß seiner Verletzungen war zunächst nichts bekannt. Froome unterstrich seine Rolle als Top-Favorit, nur der Vorjahreszweite Romain Bardet aus Frankreich setzte ihn unter Druck, wurde aber wieder gestellt. Den Tagessieg nach 181,5 Kilometern in Chambéry feierte im Sprint der Spitzengruppe Rigoberto Uran aus Kolumbien im Fotofinish vor dem Franzosen Warren Barguil, der zu früh jubelte. Froome behauptete seine Führung in der Gesamtwertung mit 18 Sekunden Vorsprung auf den Italiener Fabio Aru.

    Aru hatte mit einer unfairen Aktion im letzten Anstieg zum Mont du Chat für Erregung gesorgt. Als ein Defekt Froome stoppte, attackierte der Astana-Kapitän - doch die anderen Konkurrenten übten Solidarität mit dem Titelverteidiger und nahmen die Beine hoch. Froome übernahm dann knapp 27 Kilometern vor dem Ziel selbst die Initiative und dünnte den Kreis seiner Rivalen aus. Der Kolumbianer Nairo Quintana fiel ebenso heraus wie Alberto Contador, der einen heftigen Einbruch erlebte. Die Anstrengung war den Top-Fahrern ins Gesicht geschrieben, jeder Einzelne, auch Froome, bewegte sich am Limit.

    Muskelbiopsie

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  • Vorherige telefonische Anmeldung (wenn möglich 24h) an +41 61 265 27 77

    Muskelgewebsfragment (Grösse ca. 1x1x1 cm) nativ (unfixiert, ohne Medium) in einem geschlossenen Gefäss (z.B. Thermosgefäss, Styroporschachtel) auf Eis mit Taxi, Kurier etc. einsenden. Cave: Gewebe nicht in direktem Kontakt zum Eis. Keine Verwendung von Trockeneis oder tiefgefrorenen Kühlakkus!

    Falls ein Taxi, Kuriertransport nicht möglich, Biopsat per Expresspost einsenden (Zustellung am gleichen Tag, Biopsieentnahme entsprechend zeitlich planen) an:
    Pathologie
    Universitätsspital Basel 
    Schönbeinstrasse 40
    CH-4031 Basel

    Innerhalb Universitätsspital Basel: Rohrpost 2856. Bei Absendung bitte Telefon an 52777.

    Generell

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    Nervenbiopsie

    Anmeldung der Nervenbiopsie vorgängig (wenn möglich 24h) telefonisch an +41 61 265 27 77

    Nerventeilstück mindestens 2cm lang, idealerweise 4cm lang (bei Kindern nach Möglichkeit nicht unter 1cm).

    Innerhalb Universitätsspital Basel: Einsendung in nativem Zustand mit Rohrpost 2856. Bei Absendung bitte Telefon an 52777.

    Übrige Einsender: entweder fixiert in 4% gepufferten Formalin (reguläre Post) oder nativ gekühlt mit Kurier (siehe  Paul Green Damen 4242381 Sneaker Braun
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     Formular Klinische Informationen zu Muskel-/Nervenbiopsien

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